Quanto si dimagrisce con la chetogenica in un mese?

Una delle domande più frequenti che ci viene posta nei nostri centri è proprio: quanto si dimagrisce con la chetogenica in un mese?

La risposta, come spesso accade in ambito nutrizionale, dipende da molti fattori. Ma possiamo darti dei riferimenti utili per capire cosa aspettarti da questo tipo di dieta.

La dieta chetogenica è un regime alimentare a bassissimo contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi sani, pensato per attivare la chetosi: uno stato metabolico in cui il corpo brucia i grassi come fonte principale di energia.

Risultati medi nel primo mese

Cosa succede nelle prime settimane

Durante il primo mese di dieta chetogenica, molte persone riferiscono una perdita di peso tra i 3 e i 6 kg, ma non è raro osservare dimagrimenti anche superiori, soprattutto se il soggetto ha una forte ritenzione idrica o parte da un peso elevato.

Tra i principali benefici:

• Rapido sgonfiamento addominale

• Riduzione della fame

• Miglioramento del tono generale

Tuttavia, è importante sottolineare che quanto si dimagrisce con la chetogenica in un mese dipende anche dal metabolismo, dallo stile di vita e dalla corretta esecuzione della dieta.

Personalizzazione: la chiave del successo

Non esiste una formula magica valida per tutti. In Viveresnella Medical, valutiamo sempre quali alimenti rallentano o bloccano il metabolismo, attraverso uno studio metabolico dei cibi.

Questo approccio permette di costruire un piano chetogenico su misura, evitando errori e massimizzando i risultati.

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Se ti chiedi quanto si dimagrisce con la chetogenica in un mese, forse è il momento di passare dalla curiosità all’azione.

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